les régimes yo-yo
Comprendre le phénomène.
On parle de régime yo-yo quand une personne souhaitant perdre du poids répète inlassablement ce cycle : mincir, regrossir, mincir, regrossir et ce quelque soit le régime employé.
Nous allons voir que ce phénomène s’explique très facilement.
la cellulite
Comment s’en débarrasser ?
Le terme médical “cellulite” désigne une inflammation du tissu sous la peau.
Le terme populaire désigne un aspect “peau d’orange” ou capitonné à la peau, souvent sur les cuisses et les fesses, provoqué par une anomalie localisée de la répartition du tissu graisseux.
exemple de diète
à adapter selon ses besoins.
Voici un exemple de diète sur une journée à adapter à votre besoin énergétique personnel et vos préférences alimentaires.
Elle est destinée à une femme sédentaire souhaitant mincir, avec deux séances de sport hebdomadaires et un apport énergétique d’environ 1650 calories.